Specialidrott – för dig som vill kunna kombinera skola och idrott

Läsåret 2011/2012

Du kommer kanske inte att bli lika framstående i din idrott som Sara Sjöstrand, Charlotte Kalla, Zlatan Ibrahimovic eller någon annan av våra svenska världsstjärnor, men för dig som valt  Specialidrott inom det Individuella valet vågar vi ändå påstå att dina chanser klart ökar.

Vad sägs om att få möjlighet att träna dagtid under 3 terminer i gymnasieskolan som en del av din skoldag?

Genom Specialidrotten får du just denna chans att under några extra gånger i veckan träna din idrott som ett "riktigt" proffs. Denna extra träning gör du upp i samarbete med din tränare och hur ni på bästa sätt kan använda denna resurs. Har du valt Handboll eller Innebandy så har vi inom Specialidrotten egna tränare för detta.

Förutom möjligheterna till utökad träning på attraktiv dag tid är kurserna i Specialidrott A och Specialidrott B fullmatade med sammanlagt över 50 timmar värdefull teori.
Den syftar till att öka din medvetenhet och dina kunskaper inom olika områden inom idrotten såsom anatomi, fysiologi, träningslära, kost, idrottspsykologi, behandling av idrottsskador bara för att nämna några. Och vi kan garantera dig att du kommer att få ta del av de allra senaste forskningsrönen inom idrottens värld så att du slipper att gissa hur du lägger upp din styrketräning och konditionsträning.

•  vilka ”lagar” är det som styr all effektiv träning och som du
   absolut måste följa?
•  vilken periodisering använder du i din styrketräning?
   Följ det här upplägget och du kommer att bli en vinnare!
•  de senaste rönen om stretching – hur, när…och VARFÖR
•  hur bygger du upp ditt självförtroende snabbt när det har 
   fått sig en knäck?
•  hur bygger du upp din kondition på effektivaste sätt? Vad börjar du med
   och VARFÖR? Här gör många fel!
•  tips på bra och näringsrika mellanmål du kan ta innan
   du ger dig av till träningen
•  och mycket annat matnyttigt…

Och det är kunskaper som du direkt kan översätta till din egen idrottsvardag och som kommer att göra dig ännu mer konkurrenskraftig.

Några elevröster från de utvärderingar vi ständigt gör inom Specialidrotten:
”kul och lärorik kurs”, ”fungerat mycket bra”, ”väldigt bra undervisning och materiel”, ”långt över förväntan”, ”bra pedagogik”, ”väldigt bra engagemang från lärarna, ni ville verkligen att vi skulle lära oss så mycket som möjligt”, ”bra upplägg”, ”jag är glad över att jag valde den här kursen”…

Vi bockar och tackar.

Mer exakt innehåll i de olika kurserna och annan viktig information om Specialidrotten får du genom att klicka på  länkarna på den här sidan.

Säkert har du vid det här laget många frågor kring Specialidrotten.
Du är välkommen att vända dig direkt till oss eller till din SYV på skolan.
Välkommen med din anmälan.
Vi ska göra allt vad vi kan för att tillsammans med din tränare göra denna tid till den bästa hittills i ditt unga idrottsliv!