Föräldrakurser med digitala träffar

Cope 3-12 år

COPE är en förkortning och står för Community Parent Education Program. Det är ett föräldrastödsprogram som i det här fallet vänder sig till alla föräldrar med barn i åldern 3-12 år.

Förlagan till COPE finns i Kanada och programmet hör till en grupp metoder som stödjer och uppmuntrar föräldrar att ge barn positiv uppmärksamhet och att på ett genomtänkt sätt hantera konflikter.

Kursens upplägg

Den digitala kursen genomförs individuellt eller i par på distans, till exempel hemifrån.Efter din anmälan och när du blivit kontaktad kan du själv starta upp kursen när det passar dig.

När du tar del av kursen, som består av sju delmoment med olika teman får du tillgång till ett eget arbetsmaterial. Mellan tillfällena ingår en hemuppgift och support av en gruppledare via telefon eller på annat lämpligt sätt.

Vid varje kurstillfälle visas en eller flera filmsekvenser om en vardaglig situation mellan föräldrar och barn. Efter filmen kommer frågor kring att hitta lösningar på att hantera situationen.

Syfte

• Ge föräldrar verktyg att förstå och bemöta sina barn
• Stärka de vuxna runt barnet i föräldraskapet
• Förbättra samspelet inom familjen
• Skapa nätverk mellan vuxna

COPE har använts i Sverige sedan år 2000.

COPE Tonår

COPE är en förkortning och står för Community Parent Education Program. Det är ett föräldrastödsprogram som i det här fallet vänder sig till alla föräldrar med barn i åldern 13 till 18 år.

Förlagan till COPE finns i Kanada och programmet hör till en grupp metoder som stödjer och uppmuntrar föräldrar att ge barn positiv uppmärksamhet och att på ett genomtänkt sätt hantera konflikter.

Kursen går igenom tonårsförälderns olika roller som observatör, rådgivare, förhandlare och bestämmare. Syftet med kursen är att ge föräldrar möjlighet att bli stärkta i sin föräldraroll.

COPE Tonår erbjuds även ibland som fysisk kurs.

Kursens upplägg

Den digitala kursen genomförs individuellt eller i par på distans, till exempel hemifrån. Efter din anmälan och när du blivit kontaktad kan du själv starta upp kursen när det passar dig.

När du tar del av kursen, som består av sju delmoment med olika teman får du tillgång till ett eget arbetsmaterial. Mellan tillfällena ingår en hemuppgift och support av en gruppledare via telefon eller på annat lämpligt sätt.

Vid varje kurstillfälle visas en eller flera filmsekvenser om en vardaglig situation mellan föräldrar och barn. Efter filmen kommer frågor kring att hitta lösningar på att hantera situationen.

Syfte

• Ge föräldrar verktyg att förstå och bemöta sina barn
• Stärka de vuxna runt barnet i föräldraskapet
• Förbättra samspelet inom familjen
• Skapa nätverk mellan vuxna

Alla barn i centrum (ABC) 3-12 år, digital

ABC vänder sig till föräldrar med barn i åldern 3-12 år och består av fyra digitala gruppträffar kring var sitt tema. Varje träff tar cirka 2 timmar. Efter anmälan skickas en kalenderinbjudan via e-post.

Gruppträffarna leds av utbildade gruppledare och varje grupp har cirka 6-8 deltagare. Under träffarna ges möjlighet att diskutera föräldraskap med andra föräldrar. Innehållet handlar bland annat om hur föräldrar kan främja sitt barns självkänsla, hur man kan arbeta för att stärka relationerna i familjen och hur konflikter kan förebyggas. Information och diskussion varvas med övningar och filmer.

De fyra träffarna har följande teman:

1. Visa kärlek - Hur gör vi för att våra nära relationer ska fungera? Diskussioner och enkla övningar kring att ha fokus på det som fungerar.
2. Vara med - Hur påverkar vi varandra i det dagliga samspelet? Hur kan vi förebygga konflikter med våra barn?
3. Visa vägen - Hur kan man tillämpa ett lugnt föräldraskap? Hur påverkar stress föräldraskapet och hur kan stress hanteras?
4. Välja strider - Hur kan tjat i familjen minskas? Vilka strider behöver vi ta och vilka kan väljas bort?

Kursen är kostnadsfri.