Föräldrakurser med fysiska träffar

Lilla ABC 1-2 år

Föräldraträffarna Lilla ABC vänder sig till föräldrar som har barn i åldern 1-2 år och syftar till att stärka föräldraförmågor samt främja barns hälsa och utveckling. Under fyra gruppträffar får föräldrar diskutera teman som i forskning visat sig stärka positiva föräldrastrategier.

Varje träff är en timme och avslutas med tid för fika och umgänge.

Föräldraträffarna leds av utbildade gruppledare. Små barn är välkomna att följa med på träffarna.

De fyra träffarna har följande teman:

1. Barn är olika. Hur kan barnets temperament påverka föräldraskapet? Hur stärker man barnets självkänsla och trygghet?
   
2. Att vara tillsammans. Små barns utveckling. Att reglera det lilla barnets starka känslor på ett sätt som är bra för barnets utveckling.
   
3. Hantera egna känslor. Vilka känslor är mest utmanade i föräldraskapet? Hur kan man göra för att reglera sina egna starka känslor och bibehålla ett lugnt föräldraskap.
   
4. Trygga relationer. Betydelsen av trygga relationer för både föräldrar och barn. Att vara ifrån varandra som barn och förälder och hur kan man hjälpa barnet att känna sig trygg med andra viktiga vuxna?

ICDP - Vägledande samspel 0-5 år

ICDP Vägledande samspel vänder sig till föräldrar med barn i åldern 0-5 år och består av sju gruppträffar kring tre olika dialoger. Varje träff tar ca 2 timmar. De tre dialogerna kretsar kring det positiva samspelet mellan förälder och barn:

• Den känslomässiga dialogen: att visa kärlek, acceptans och positiva känslor, att vara följsam mot känslor och tillstånd, upprätta en god dialog med utbyte av känslor, visa uppskattning och ge erkännande.
• Den meningsskapande dialogen: ha gemensam uppmärksamhet och ömsesidigt engagemang, benämna och ge mening åt det som händer här och nu med entusiasm. Ge mening genom att utvidga, förklara och skapa berättelser.
• Den reglerande dialogen: reglering av känslor och beteenden genom att; planera steg för steg, ge anpassat stöd, skapa fasta situationer och rutiner samt ge positiv gränssättning.

Gruppträffarna leds av utbildade vägledare och varje grupp har ca 8 deltagare. Under träffarna ges tillfälle att samtala kring föräldraskap med andra föräldrar. Samtalen och frågeställningarna varvas med övningar och filmklipp.

Barn under ett år kan följa med på träffarna.

ABC 3-12 år

ABC vänder sig till föräldrar med barn i åldern 3-12 år och består av fyra gruppträffar kring var sitt tema. Varje träff tar cirka 2,5 timmar.

Gruppträffarna leds av utbildade gruppledare och varje grupp har cirka tio deltagare. Under träffarna ges möjlighet att diskutera föräldraskap med andra föräldrar. Innehållet handlar bland annat om hur föräldrar kan främja sitt barns självkänsla, hur man kan arbeta för att stärka relationerna i familjen och hur konflikter kan förebyggas.

Information och diskussion varvas med övningar och filmer. ABC 3-12 år erbjuds också på nätet. Då träffas vi digitalt istället för på plats.

De fyra träffarna har följande teman:

1. Visa kärlek - Hur gör vi för att våra nära relationer ska fungera? Diskussioner och enkla övningar kring att ha fokus på det som fungerar.
2. Vara med - Hur påverkar vi varandra i det dagliga samspelet? Hur kan vi förebygga konflikter med våra barn?
3. Visa vägen - Hur kan man tillämpa ett lugnt föräldraskap? Hur påverkar stress föräldraskapet och hur kan stress hanteras?
4. Välja strider - Hur kan tjat i familjen minskas? Vilka strider behöver vi ta och vilka kan väljas bort?

Kursen är kostnadsfri och kan erbjudas på fler språk än svenska, bland annat arabiska och somaliska.

ABC Tonår, 13-18 år

ABC Tonår är ett generellt föräldrastödsprogram som riktar sig till alla föräldrar, bonusföräldrar och viktiga vuxna som har tonåringar hemma.

Syftet med ABC Tonår är att stärka relationen mellan vuxen och tonåring och bidra till tonåringens välmående. Du som förälder är den viktigaste personen i tonåringens liv.

ABC tonår vänder sig till föräldrar med barn i åldern 13-18 år och består av fyra gruppträffar kring varsitt tema. Varje träff tar cirka 2,5 timmar.

Gruppträffarna leds av utbildade gruppledare och varje grupp har cirka tio deltagare. Under träffarna ges möjlighet att diskutera föräldraskapet med andra föräldrar.

Innehållet handlar bland annat om hur föräldrar kan främja sitt barns självkänsla, hur man kan arbeta för att stärka relationerna i familjen och hur konflikter kan förebyggas. Information och diskussion varvas med övningar och filmer.

Innehållet i ABC Tonår utgår från kunskap om föräldraskap, aktuell forskning och FN:s barnkonvention.

De fyra träffarna har följande teman:

1. Vara tillsammans
   Att vara tonårsförälder
   Hitta sätt att ha tid ihop med din tonåring
2. Bra samtal
   Lyssna och bekräfta din tonåring
   Kommunicera på ett lugnt sätt
3. Välja en lugn väg
   Må bra som förälder och minska stress
   Hantera besvärliga situationer på ett lugnt sätt
4. Hantera problem
   Att stå kvar som förälder även då du ställs inför utmanande situationer.

Kursen är kostnadsfri.

Cope 3-12 år

Cope (The community parent education program)

Cope är ett föräldrastödsprogram som riktar sig till föräldrar eller annan viktig vuxen i barnets närvaro.

Syftet med cope är att få verktyg för att stärka sin roll som förälder. Dessa kan användas i familjens vardag som kan leda till bättre relation och samspel till sitt barn och inom familjen. Vilka strategier som kan passa är olika för varje familj.

Cope vänder sig till föräldrar med barn i ålder 3-12 och består av sju gruppträffar kring varsitt tema. Varje träff tar ca 2,5 timmar,

Gruppträffarna leds av utbildade gruppledare och varje grupp har cirka tio deltagare. Vid träffarna visas en till tre filmscener där man får se en förälder som i en vardaglig situation med sitt barn begår misstag.

Efter varje scen diskuteras i smågrupper eller i större grupper vad föräldern gjorde för fel och vad de hade kunnat göra bättre. Filmer varvas med teori. Modellering kan förekomma.

Innehållet i Cope stämmer väl överens med barnkonventionens intentioner att sätta barnet i främsta rummet samt att föräldrarna har huvudansvar för sina barn.

De sju träffarna är

1. Positiv samvaro, uppmärksamma det positiva
2. Tydliga uppmaningar
3. Bevara sitt lugn - Bortse från negativt beteende
4. Förbered övergång - Först - Sedan
5. Planera tillsammans
6. Hantera konflikt
7. Problemlösning

Kursen är kostnadsfri.

Cope 13-18 år

Cope är ett föräldrastödsprogram som riktar sig till föräldrar eller annan viktig vuxen i barnets närvaro. Cope är en förkortning av The community parent education program.

Syftet med cope är att få verktyg för att stärka sin roll som förälder. Dessa kan användas i familjens vardag som kan leda till bättre relation och samspel till sitt barn och inom familjen. Vilka strategier som kan passa är olika för varje familj.

Cope vänder sig till föräldrar med barn i ålder 3-12 och består av sju gruppträffar kring varsitt tema. Varje träff tar ca 2,5 timmar,

Gruppträffarna leds av utbildade gruppledare och varje grupp har cirka tio deltagare. Vid träffarna visas en till tre filmscener där man får se en förälder som i en vardaglig situation med sitt barn begår misstag.

Efter varje scen diskuteras i smågrupper eller i större grupper vad föräldern gjorde för fel och vad de hade kunnat göra bättre. Filmer varvas med teori. Modellering kan förekomma.

Innehållet i Cope stämmer väl överens med barnkonventionens intentioner att sätta barnet i främsta rummet samt att föräldrarna har huvudansvar för sina barn.

De sju träffarna är

1. Positiv samvaro, uppmärksamma det positiva
2. Tydliga uppmaningar
3. Bevara sitt lugn - Bortse från negativt beteende
4. Förbered övergång - Först - Sedan
5. Planera tillsammans
6. Hantera konflikt
7. Problemlösning

Kursen är kostnadsfri.

Föräldraskap i Sverige

Föräldraskap i Sverige (FÖS) startar löpande. När du anmäler dig fyller du i önskat språk. Vi hör av oss till dig när vi har en grupp som passar dina önskemål.

Anmälan till Föräldraskap i Sverige (FÖS) Länk till annan webbplats.

Lära tillsammans

Lära tillsammans är ett familjeprogram där barn och föräldrar/vårdnadshavare deltar tillsammans. Det är en internationellt spridd metod som går under beteckningen Family learning och har fokus på förälderns viktiga roll i barnets utveckling och lärande.

Den introducerades i Linköping 2013 och vände sig då i första hand till utrikesfödda föräldrar, men passar bra för alla föräldrar beroende på vilket tema man använder.

Kurserna genomförs på familjecentraler, i förskolor och på skolor och används i tre olika sammanhang: som en gruppverksamhet med olika teman, vid inskolning i förskolan, för att stärka modersmålet.

Grupperna leds av två pedagoger, varav minst en talar deltagarnas modersmål. Lära tillsammans är flexibel metod som anpassas efter gruppens behov. Du kan anmäla dig genom att göra en intresseanmälan på vår hemsida.

Pedagogiken i Lära tillsammans

• Föräldrar och barn lär tillsammans
• Aktiviteterna är anpassade efter gruppens behov
• Stor delaktighet från deltagarna
• Lustfyllt lärande och positivt klimat
• Använda deltagarnas egen kultur och kunskaper

Anmälan

Just nu har vi inga aktuella kurstillfällen för Lära tillsammans.

Kontakt vid frågor

Har du frågor om utbildningarna, startdatum eller andra funderingar så är du välkommen att höra av dig till oss: