Gymträning/ gympa
Här hittar du grupperna inom gymträning och gympa.
Gym ("Korpen för alla")
På gymträningen tränar vi styrka, balans och kondition med hjälp av gymmets
maskiner och redskap. Du tränar i din egen takt och vi hjälper dig att hitta och
anpassa övningar som passar just dig.
Dag och tid: Måndag kl. 14.00-15.00
Start: Måndag 31 augusti, 2027. Slut: 7 december, 2027.
Plats: Korpen Collegium, Teknikringen 7
Kostnad: Pris 480/kr per termin. Du betalar även medlemskap i Korpen 100 kr/år. Du kan delta i både gym och cirkelträning.
Ledare: Sara eller Sofie
Anmälan gym "Korpen för alla"
Kontakta Korpen om du vill vara med i gruppen.
Telefon: 013-342 00 70
Mejl: linkoping@korpen.se
Stationsgympa (KoPS)
Gemensam uppvärmning till musik. Därefter träning i stationer med fokus på styrka, kondition och balans.
Dag och tid: Onsdagar kl 14.00-15.00
Datum: Onsdag 7 oktober 2026, slut: 11 november 2026
Plats: Lilla hallen, Friskis och svettis Tannefors, Gamla Tanneforsvägen 17
Kostnad: Ingen kostnad
Ledare: Fysioterapeut Elin (KoPS- teamet)
Utegym Snugganparken (KoPS)
Gemensam promenad/jogg som uppvärming till utegymmet. På utegymmet
träning i stationer med fokus på styrka, kondition och balans.
Start: Onsdag 19 augusti 2026, slut 30 september 2026
Plats: Samling vid konstverket Musslan vid bron nära Scandic city. Träning
i utegymmet Snugganparken. Det går även att komma direkt till utegymmet
ifall det passar bättre.
Kostnad: Ingen kostnad
Ledare: Fysioterapeut Elin (KoPS-teamet)
Gym ("Korpen för alla")
Cirkelträning innebär att hela gruppen står i en cirkel och gör samma övning i
ca 45 sekunder. Därefter går vi över till nästa övning tills vi gjort alla och sen
börjar vi om med den första igen. Vi tränar hela kroppen genom enkla och
roliga övningar som kan anpassas efter dina förutsättningar
Dag och tid: Torsdagar kl. 14.00-15.00
Start: Torsdag 3 september, 2027. Slut: 10 december, 2027.
Plats: Korpen Collegium, Teknikringen 7
Kostnad: Pris 480/kr per termin. Du betalar även medlemskap i Korpen 100 kr/år. Du kan delta i både gym och cirkelträning.
Ledare: Sara
Anmälan gruppträning "Korpen för alla"
Kontakta Korpen om du vill vara med i gruppen.
Telefon: 013-342 00 70
Mejl: linkoping@korpen.se