Snabbnavigation

Hoppa till huvudinnehåll

Motionsspår och orientering

Inom Linköpings kommun finns många fina motionsspår för en löptur eller promenad. Vissa av spåren sköts av entreprenörer på Kultur- och fritidsnämndens uppdrag (Idrott & service), medan andra sköts av föreningar med bidrag från Kultur- och fritidsnämnden. På sidan hittar du även information om verksamheten Vidingsjö café.

Vill du ha mer information eller har frågor som rör motionsspåren, kontakta i första hand respektive entreprenör/förening, dessa finns angivna inom parentes vid respektive spårsträcka nedan.

Motionsspår med omklädningsrum

Här finns möjlighet att träna i motionsspår, utegym och använda omklädningsrum, dusch och bastu. Det finns även p-plats, grillplatser, en liten pulkabacke, en äventyrsbana för barn och en kortare naturstig anpassad för rörelsehindrade. Här kan du äta lunch eller fika efter din skogspromenad. I området finns Vidingsjö Café som ligger naturskönt vid skogen. 

2,5 km spår, röd markering med elljusslinga (Idrott & Service, Linköpings kommun) 
5 km, gul markering (Idrott & Service, Linköpings kommun)
10 km, grön markering (Linköpings OK)

Belysningen i elljusspåren är tänd på morgonen mellan klockan 05.00-08.00 och på kvällen mellan klockan 15.00-22.30. 

Omklädningsrum och dusch*

Måndag-fredag 07.00-21.00, lördag 09.00-20.30, söndag 09.00-21-00

Öppetider för bastu

Måndagar, tisdagar och torsdagar 12:00-20:30. Onsdagar och fredagar 10:00-20:30 och lördagar samt söndagar 10:00-14:30.  

Öppettider café Vidingsjö

Måndagar, tisdagar och fredagar 9.00-16.00
Onsdagar, söndagar 10.00-16.00
Lördagar 11.00-15.00

Lunchmeny café Vidingsjö vecka 39
 
Måndag: Fyrkanter med köttfärs & bacon
Tisdag: Panerad fisk med remouladsås
Onsdag: Korv med karamelliserad lök & seanpscréme
Torsdag: Kyckling i mangosås & grönsaker
Fredag: Blomkålsgratäng med kassler
 
Lunch serveras mån-fre 11.30 - 13.30 sallad, knäckebröd, smör, dryck, kaffe & kaka ingår.
 
Lunchmeny café Vidingsjö vecka 40
 
Måndag: Isterband med stuvad potatis
Tisdag: Fiskgryta med basilika & tzatziki
Onsdag: Kyckling i dragonsås
Torsdag: Moussaka
Fredag: Kotlettlåda
 
Lunch serveras mån-fre 11.30 - 13.30 sallad, knäckebröd, smör, dryck, kaffe & kaka ingår.

Bokning av konferenslokaler

På Vidingsjö motionscenter kan i första hand föreningar boka konferenslokaler. Kontakta arbetsledare Linda Tapper för mer information. Telefon: 013-20 75 08.

Läs mer om faciliteter och tillgänglighet i Vidingsjö motionscentrum via Naturkartan: 

Skötselansvarig

Idrott & Service är ansvarig för anläggningens skötsel. Telefon till vaktmästare: 013-207195 

Rydsskogen är ett av kommunens mest centrala rekreationsområden. Här finns motionsspår, 18-håls discgolfbana, utegym och motorikbana. Omklädningsrum med dusch.

2,5 km spår, röd markering med elljusslinga (Idrott & Service, Linköpings kommun)
5 km, gul markering (Idrott & Service, Linköpings kommun)

Nyhet!
  Spår som är 1 mil och binder samman Rydsskogen och Vallskogen. I Rydsskogen följer det 5:an helt och hållet, sen gör det en avstickare genom Vallarondellen och går runt Vallaskogen och tillbaka genom Vallarondellen. Markerat med grönt.

Belysningen i elljusspåren är tänd på morgonen mellan klockan 05.00-08.00 och på kvällen mellan klockan 15.00-22.30. 

Öppettider

Måndag  - fredag  07:00 -21:00
Lördag - söndag 09:00 -16:00
Bastun är tills vidare stängd i avvaktan på upprustning.

Skötselansvarig

Idrott & Service är ansvarig för anläggningens skötsel. Telefon till vaktmästare: 013-207195 

Motionsspår med träningsstationer

Stångårundan är ett 6,4 km långt motionsspår runt natursköna Stångån. Rundan börjar vid konstverket Målarmusslan, där Storgatan korsar Hamngatan.

Längs med spåret finns 8 stationer med träningsövningar. Utöver stationerna finns ytterligare 5 övningar i utegymmet som ligger i anslutning till spåret. Instruktioner för övningarna får du genom att scanna QR-koder som du hittar på skyltarna som markerar varje station. 

Övriga 

Askeby

  • 2,5 km


Bankekind

  • 2,5 km spår med elljusslinga (Svinstadsjöns IF)


Björkeberg

  • 1,1 km (Björkebergs IF)


Brokind

  • 2,4 km spår med elljusslinga (Brokinds IF).


Gammalkil

  • 2,2 km med elljusslinga (Gammalkils IF)


Gistad

  • 2,5 km med elljusslinga (Gistad Sport- och Motionsklubb)
  • 2,5 km (Gistad Sport- och Motionsklubb)


Hackefors

  • Ett relativt kuperat friluftsområde med tre motionsspår, utegym och skidspår. Skidklubben underhåller med konstsnö vintertid.
  • 2,5 km med elljusslinga (Linköpings SK)
  • 5 km (Linköpings SK)
  • 7,5 km (Linköpings SK)

Lambohov

  • 2,5 km med elljusslinga (Idrott & Service)


Linghem

  • 2,8 km varav 2 km med elljusslinga (Linghems SK)


Ljungsbro (Olstorp)

  • Backig skogsmiljö med tre motionsspår, utegym, omklädningsrum, grillplats och markerade MTB-spår.
  • 3 km med elljusslinga (Vreta Skid- och Motionsklubb).
  • 5 km (Vreta Skid- och Motionsklubb).
  • 5 km (Vreta Skid- och Motionsklubb).

Malmslätt (Hellgrenshagen)

  • Hellgrenshagen i Malmslätt har en stor idrottsplats och tre motionsspår. Här finns även utegym och grillplats.
  • 2,7 km med elljusslinga (Malmslätts AIK).
  • 5 km (Malmslätts AIK).
  • 6 km (Malmslätts AIK).

Nykil

  • 1,3 km (Nykils Fritidsförening)


Sjögestad / Lunnevadsspåret 

  • Spåret börjar i skogen bakom Lunnevads folkhögskola
  • 2 km (IK Sjöge)


Skeda Udde

  • 1,3 km (Skeda IF)


Slaka

  • 2,8 km (Slaka Motionsförening)


Stjärnorp

  • 2 km med elljusslinga (Stjärnorps SK).
  • 4 km (Stjärnorps SK).


Sturefors

  • 1,2 km med elljusslinga (Idrott & Service).


Tallboda

  • 2,2 km med elljusslinga (Idrott & Service).


Ulrika

  • 2,2 km med elljusslinga (Ulrika IK).


Vallaskogen

  • 5 km, en mil om man tar vägen under Vallarondellen och sedan 5:an i Ryd. Grön markering. 


Vikingstad

  • 2,5 km med elljusslinga (Vikingstad SK).

Orientering

Senast uppdaterad den 18 augusti 2022