Snabbnavigation

Hoppa till huvudinnehåll

Motionsspår och orientering

Inom Linköpings kommun finns många fina motionsspår för en löptur eller promenad. Vissa av spåren sköts av entreprenörer på Kultur- och fritidsnämndens uppdrag (Idrott & service), medan andra sköts av föreningar med bidrag från Kultur- och fritidsnämnden.

Vill du ha mer information eller har frågor som rör motionsspåren, kontakta i första hand respektive entreprenör/förening, dessa finns angivna inom parentes vid respektive spårsträcka nedan.

Motionsspår med omklädningsrum

Här finns möjlighet att träna i motionsspår, utegym och använda omklädningsrum, dusch och bastu. Här finns även p-plats, grillplatser, en liten pulkabacke, en äventyrsbana för barn och en kortare naturstig anpassad för rörelsehindrade. Här kan du äta lunch eller fika efter din skogspromenad. I området finns Vidingsjö Café som ligger naturskönt vid skogen. 

2,5 km spår, röd markering med elljusslinga (Idrott & Service, Linköpings kommun) 
5 km, gul markering (Idrott & Service, Linköpings kommun)
10 km, grön markering (Linköpings OK)

Belysningen i elljusspåren är tänd på morgonen mellan klockan 05.00-08.00 och på kvällen mellan klockan 15.00-22.30. 

Omklädningsrum och dusch
måndag-fredag 07.00-21.00, lördag 09.00-20.30, söndag 09.00-21-00

Öppetider för bastu
måndagar, tisdagar och torsdagar 12:00-20:30. Onsdagar och fredagar 10:00-20:30 och lördagar samt söndagar 10:00-14:30.  

Öppettider café Vidingsjö
Måndagar, tisdagar och fredagar 9.00-16.00
Onsdagar, söndagar 10.00-16.00
Lördagar 11.00-15.00 

Torsdag 220526 och 220602 är Caféet stängt hela dagen.

 
Lunchmeny café Vidingsjö vecka 20
Måndag: Korvpanna i Italiensk sås
Tisdag: Tacofisk
Onsdag: Kålpudding
Torsdag: Kyckling & bacongratäng på risbädd
Fredag: Fläskkotletter med svampsås
 
Lunch serveras mån-fre 11.30 - 13.30 sallad, knäckebröd, smör, dryck, kaffe & kaka ingår
 
Lunchmeny café Vidingsjö vecka 21
Måndag: Köttfärsbiffar i pepprig sås
Tisdag: Kokt torsk med äggsås
Onsdag: Päronkyckling med sting
Torsdag: Ingen lunchservering
Fredag: Biff Teriyaki
 
Lunch serveras mån-fre 11.30 - 13.30 sallad, knäckebröd, smör, dryck, kaffe & kaka ingår
 
 

Bokning av konferenslokaler
På Vidingsjö motionscenter kan i första hand föreningar boka konferenslokaler. Kontakta arbetsledare Linda Tapper för mer information. Telefon: 013-20 75 08.

Läs mer om faciliteter och tillgänglighet i Vidingsjö motionscentrum via Naturkartan: 

Skötselansvarig

Idrott & Service är ansvarig för anläggningens skötsel. Telefon till vaktmästare: 013-20 71 61.

Rydsskogen är ett av kommunens mest centrala rekreationsområden. Här finns motionsspår, 18-håls discgolfbana, utegym och motorikbana. Omklädningsrum med dusch.

Nyhet!  Spår som är 1 mil och binder samman Rydsskogen och Vallskogen. I Rydsskogen följer det 5:an helt och hållet, och så gör det en avstickare genom Vallarondellen och går runt Vallaskogen och tillbaka genom Vallarondellen. Markerat med grönt.

2,5 km spår, röd markering med elljusslinga (Idrott & Service, Linköpings kommun)
5 km, gul markering Idrott & Service, Linköpings kommun)

Belysningen i elljusspåren är tänd på morgonen mellan klockan 05.00-08.00 och på kvällen mellan klockan 15.00-22.30. 

Öppettider

Måndag  - fredag  07:00 -21:00
Lördag - söndag 09:00 -16:00
Bastun är tills vidare stängd i avvaktan på upprustning.

Skötselansvarig

Idrott & Service är ansvarig för anläggningens skötsel. Telefon till vaktmästare: 013-20 71 61.

Motionsspår med träningsstationer

Stångårundan är ett 6,4 km långt motionsspår runt natursköna Stångån. Rundan börjar vid konstverket Målarmusslan, där Storgatan korsar Hamngatan.

Längst med spåret finns 8 stationer med träningsövningar. Utöver stationerna finns ytterligare 5 övningar i utegymmet som ligger i anslutning till spåret. Instruktioner för övningarna får du genom att scanna QR-koder som du hittar på skyltarna som markerar varje station. 

Övriga 

Askeby
2,5 km

Bankekind
2,5 km spår med elljusslinga (Svinstadsjöns IF)

Björkeberg
1,1 km (Björkebergs IF)

Brokind
2,4 km spår med elljusslinga (Brokinds IF).

Gammalkil
2,2 km med elljusslinga (Gammalkils IF)

Gistad
2,5 km med elljusslinga (Gistad Sport- och Motionsklubb)
2,5 km (Gistad Sport- och Motionsklubb)

Hackefors

Ett relativt kuperat friluftsområde med tre motionsspår, utegym och skidspår. Skidklubben underhåller med konstsnö vintertid.

2,5 km med elljusslinga (Linköpings SK)
5 km (Linköpings SK)
7,5 km (Linköpings SK)

Lambohov
2,5 km med elljusslinga (Idrott & Service)

Linghem
2,8 km varav 2 km med elljusslinga (Linghems SK)

Ljungsbro (Olstorp)

Backig skogsmiljö med tre motionsspår, utegym, omklädningsrum, grillplats och markerade MTB-spår.

3 km med elljusslinga (Vreta Skid- och Motionsklubb).
5 km (Vreta Skid- och Motionsklubb).
5 km (Vreta Skid- och Motionsklubb).

Malmslätt (Hellgrenshagen)

Hellgrenshagen i Malmslätt har en stor idrottsplats och tre motionsspår. Här finns även utegym och grillplats.

2,7 km med elljusslinga (Malmslätts AIK).
5 km (Malmslätts AIK).
6 km (Malmslätts AIK).

Nykil
1,3 km (Nykils Fritidsförening)

Sjögestad / Lunnevadsspåret (börjar i skogen bakom Lunnevads folkhögskola)
2 km (IK Sjöge)

Skeda Udde
1,3 km (Skeda IF)

Slaka
2,8 km (Slaka Motionsförening)

Stjärnorp
2 km med elljusslinga (Stjärnorps SK).
4 km (Stjärnorps SK).

Sturefors
1,2 km med elljusslinga (Idrott & Service).

Tallboda
2,2 km med elljusslinga (Idrott & Service).

Ulrika
2,2 km med elljusslinga (Ulrika IK).

Vallaskogen
5 km, en mil om man tar vägen under Vallarondellen och sedan 5:an i Ryd. Grön markering.                                                                                                                 

Vikingstad
2,5 km med elljusslinga (Vikingstad SK).

Orientering

Senast uppdaterad den 21 april 2022