Anhörigcenter finns för dig som är anhörig, är över 18 år och bor i Linköpings kommun
Anhörig är du som ger stöd, hjälper eller vårdar en annan person. Personen som tar emot din hjälp kallas för närstående och behöver inte vara släkt med dig. Du kan vara make/maka/partner, förälder, barn, syskon, vän eller kollega som ger stöd, hjälper eller vårdar din närstående. Den närstående kan till exempel ha psykisk ohälsa, intellektuell funktionsnedsättning, demenssjukdom, neuropsykiatrisk funktionsnedsättning, fysisk och/eller psykisk sjukdom, missbruk/beroende etc.
Viktigt att tänka på som anhörig
Det är viktigt att du som är anhörig ger dig själv tid för återhämtning och inte bortser från dina egna behov. Ibland kan det dock vara svårt att ens tänka tanken på egna behov eller sin egen hälsa, då man under lång tid satt sig själv åt sidan. Du som stödjer en närstående kan ibland behöva, få eget samtalsstöd eller unna dig en stunds avkoppling för att orka med ditt anhörigskap i vardagen.
Program vårterminen 2024
Nyhet! Kom och prova på medveten närvaro i naturen
Forskning har visat att vistelse i naturen påverkar våra sinnen, vårt nervsystem och vår kropp på ett positivt sätt. Genom beprövad erfarenhet vet man också att medveten närvaro i naturen kan ge återhämtning i en ansträngd anhörigsituation. Syftet med våra träffar är att vi på ett medvetet sätt kommer att använda oss av naturen för att minska stress och öka välbefinnandet.
Vi kommer att vandra i ett långsamt tempo och stanna upp vid en lämplig plats för att öva på att använda ett av våra sinnen i taget (lukt, hörsel, smak, doft, känsel och syn). Därefter kommer vi att göra en “övning för dagen”. Innan vi avslutar träffen fikar vi och samtalar om vår upplevelse. Kaffe/te och smörgås finns att köpa till självkostnadspris, 20 kr kontant betalning. Intresseanmälan till Anhörigcenter senast den 19 april.
Vi träffas vid fyra tillfällen och utgår från Anhörigcenter på torsdagar kl. 17.00-19.00 den
25/4
2/5
16/5
23/5
Nyhet! Välkommen på tematräff fredagen den 17/5 2024 kl. 10.00 - 12.00
Demensförbundet genomförde i februari 2024 ett webbinarium i samarbete med banker, Svensk Bankförening och deras juridiska experter angående vad som gäller juridiskt vid bankärenden, framtidsfullmakter och anhörigbehörighet.
Nu bjuder vi in anhöriga att ta del av webbinariet och efteråt följer vi upp det med reflektioner och diskussion, max antal deltagare är 20 stycken.
Intresseanmälan till tematräffen görs senast kl. 12.00 den 13 maj. Kaffe/ te och liten bulle serveras till självkostnadspris, 20 kr kontant betalning.
Anhörigcafé på Anhörigcenter
Öppet café mellan kl. 10.00-12.00 på måndagarna den 29/1, 26/2, 25/3, 29/4 och den 27/5 2024. Ingen anmälan behövs.
Mer information om anhörigcafé finns under fliken nedan.
Caféträffar i Linköping
Vi kommer under vårterminen fortsatt träffas på caféer i Linköping då dessa träffar mottogs så väl av våra anhöriga den gångna hösten. Vi möts för en stunds trevlig samvaro på det utvalda caféet mellan kl. 13.00-14.30 där var och en betalar för sitt eget fika. Anmälan till Anhörigcenter senast kl. 12.00 dagen innan.
Fredagen den 19/1 träffas vi på Stadsmissionens café på Ågatan 3 Fredagen den 16/2 träffas vi på Tropikhuset i Trädgårdsföreningen Fredagen den 15/3 träffas vi på Martas café i Equmeniakyrkan på Drottninggatan 22 Fredagen den 12/4 träffas vi på Stadsmissionens café på Ågatan 3 Fredagen den 10/5 träffas vi på Dahlbergs café i Gamla Linköping
Varmt välkommen att kontakta Anhörigcenter via telefon eller e-post om du vill boka en tid eller delta i någon aktivitet. Se kontaktuppgifter nedan.
Enskilda stödsamtal
Hos oss på Anhörigcenter kan du få kostnadsfria enskilda stödsamtal som fokuserar på din unika anhörigsituation och du kan i lugn och ro dela tankar och oro för din närstående. Du kan vara anonym och vi som arbetar här har tystnadsplikt.
Kontakta Anhörigcenter för att boka en tid, se kontaktuppgifter nedan.
Efterlevandesamtal
Anhörigcenter erbjuder dig som har förlorat en närstående tre efterlevandesamtal. Här får du i lugn och ro berätta hur du mår samt dela tankar och känslor kring din sorg. Du kan vara anonym och vi som arbetar här har tystnadsplikt.
Kontakta Anhörigcenter för att boka en tid, se kontaktuppgifter nedan.
Samtalsgrupper vårterminen 2024
Alla samtalsgrupper på Anhörigcenter leds av anhörigkonsulenterna och träffarna sker i Anhörigcenters lokaler på Brigadgatan 14 A om inget annat anges. Att delta i en samtalsgrupp är kostnadsfritt, fika finns till självkostnadspris, 20 kr kontant betalning. Alla samtalsgrupper som Anhörigcenter anordnar startar då tillräckligt många anhöriga har anmält intresse för att delta.
Samtalsgrupp för dig som är över 65 år och som stöttar eller vårdar din partner i ert gemensamma hem (fullbokad).
I samtalsgruppen kommer du tillsammans med andra få möta olika teman som ibland kan vara svårt att prata om, “det opratade”. Samtalsträffarna kommer bland annat handla om förändringar från att vara jämbördiga partners till att leva med en partner med omsorgsbehov. Vi kommer att se korta filmer och samtala om kärlek, sorg, frustration, hur det ska bli i framtiden och hur du kan orka. Samtalsunderlaget och filmerna är framtaget av Bräcke diakoni i det Arvsfondsfinansierade projektet ”I nöd och lust" tillsammans med anhöriga.
Vi träffas vid sju tillfällen varannan onsdag kl. 13.00-14.30, start 21 februari
Teman för träffarna 1. Vi lär känna varandra 2. Oxytocin och beröring – Hur kan det hjälpa mig i min relation? 3. Förändringen – Förändringen från att vara partners till att leva med en partner med omsorgsbehov 4. Flytten – Om frågan kring särskilt boende 5. Risken – Våld, övergrepp och kränkningar 6. Opratat – De vuxna barnen, vännerna och ensamhet 7. Opratat – Döden och hur livet blev.
Samtalsgrupp med fokus återhämtning (fullbokad).
Välkommen att samtala kring återhämtning och prova på olika övningar för att bättre kunna hantera stress och hitta balans i vardagen. Inga förkunskaper behövs då vi gör enkla övningar där alla kan delta. Ge dig själv den här tiden och möjligheten att hitta något som gör att du får en egen stund av återhämtning.
Vi träffas vid sex tillfällen varannan torsdag kl. 17.00-18.30 1/2 Digital föreläsning - Med psykolog Bella Stensnäs kring “Vikten av att ta hand om sig själv” samt så provar vi på en enklare form av fysisk avslappning 15/2 Kropp i balans - Rörelser, bland annat från qigong 29/2 Mindfulness - Medveten närvaro här och nu 14/3 Yoga - Enkla yogaövningar, sittande eller stående 28/3Skogsbad - Medveten skogspromenad 11/4Avslutning med utvärdering
Samtalsgrupp för föräldrar som har barn med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning och som går i grundskolan (fullbokad).
Välkommen till en samtalsgrupp som kommer att ta upp olika teman som berör föräldrar med barn i grundskoleåldern som har olika neuropsykiatriska funktionsnedsättningar.
Att möta andra föräldrar i liknande situation som du själv kan vara både upplyftande och stärkande samt så kan det kännas tryggt att samtala med andra som förstår vad det innebär att vara förälder till barn med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning. Vid varje träff ser vi ett avsnitt från UR play-serien "Superföräldrar" vars ledord är verktyg, igenkänning och bekräftelse. Vi följer sedan upp avsnittet med diskussion och reflektioner kring det vi har sett.
Vi träffas vid fyra tillfällen varannan måndag kl. 17.00-18.30 5/2 Diagnosen - Varför finns det diagnoser och vad ska de vara bra för? 19/2 Konflikter - Varför är det så vanligt med bråk i NPF-familjerna och hur kan man som förälder lära sig vilken strid man ska ta och vilka man kan släppa? 4/3 NPF-stressen - Väldigt många föräldrar som har barn med NPF-diagnos drar ett väldigt tungt lass med avbrutna arbetsdagar då barnen ofta har en stökig skolgång. 18/3 Orka - Att vara förälder till ett barn med NPF-diagnos är otroligt givande och värdefullt, men kan samtidigt vara mycket krävande. Hur hanterar man omvärldens okunskap? Hur ska man orka? Och vad kan ge energi i vardagen?
Nya samtalsgrupper startar hösten 2024.
Aktiviteter vårterminen 2024
Kropp i balans (fullbokad)
Aktiviteten Kropp i balans är för dig som sällan har tid att tänka på dig själv. Kropp i balans är enklare qigong-inspirerande rörelser som hela kroppen mår bra av. Vi håller på i 45 minuter med övningar som utförs stående (går också bra att sitta) och därefter har vi avslappning i 10-15 minuter. Avslutningsvis fikar vi tillsammans. Fika till självkostnadspris, 20 kr kontant betalning.
Ny grupp startar hösten 2024.
Anhörigcafé vårterminen 2024
Kom till Anhörigcenter och ta en fika och samtala en stund med andra anhöriga. Fika finns till självkostnadspris, 20 kr kontant betalning. Ingen anmälan behövs.
Vi träffas vid fem tillfällen under vårterminen på måndagar kl. 10.00-12.00 den
29/1
26/2
25/3
29/4
27/5
Tematräffar vårterminen 2024
Har du tips på tema som är anhörigrelaterat och som du önskar få veta mer om är du välkommen att kontakta Anhörigcenter, se kontaktuppgifter nedan.
Individuellt anhörigstöd
För dig som vårdar en anhörig som är äldre än 65 år finns möjlighet att ansöka om individuellt anhörigstöd. Det individuella anhörigstödet kan utges med upp till 3000 kr/år.
Den aktuella målgruppen är anhöriga som bor tillsammans och vårdar en närstående som har ett stort omvårdnadsbehov. Med stort omvårdnadsbehov avses personer som har behov av personlig hjälp dagligen.
Enligt äldrenämndens riktlinjer kan det individuella anhörigstödet användas för den anhöriges kostnad för följande tjänster:
Hushållsnära tjänster, exempelvis städning, trädgårdsskötsel eller snöskottning
Fotvård
Vattengymnastik, träning eller simning
Syftet med stödet är att ge den anhörige förutsättningar till ”egen tid” och möjlighet till avlastning.
Du ansöker om individuellt anhörigstöd genom att fylla i blanketten “Ansökan om individuellt anhörigstöd”.
Mer information om individuellt anhörigstöd kan du få genom att kontakta Anhörigcenter, se kontaktuppgifter nedan.
Nyhetsmail - Aktuellt på Anhörigcenter
Om du önskar få nyhetsmail om vad som händer på Anhörigcenter, kontakta oss gärna så skriver vi upp dig på vår sändlista. På så sätt säkerställer både du och vi att du inte missar något.
Kontakta oss gärna på vår bemannade telefontid, varje helgfri måndag till fredag kl. 08.30-09.30. Övrig tid kan du lämna ett meddelande på telefonsvararen, vi kontaktar dig så snart vi kan. Du kan också nå oss via e-post där du kortfattat berättar om ditt ärende.
Vi använder data för att analysera trafik på vår webbplats och dela information om användningen till våra analyspartners. Du kan läsa mer och ändra dina val på vår sida om datahantering och cookies.
Nödvändiga cookies är absolut nödvändiga för att webbplatsen ska fungera korrekt. Denna kategori innehåller endast cookies som garanterar grundläggande funktioner och säkerhetsfunktioner på webbplatsen. Dessa cookies lagrar ingen personlig information.
Funktionella cookies känner igen dig på vår webbplats och kommer ihåg dina tidigare valda inställningar. Dessa kan inkludera det språk du föredrar, platsen du befinner dig på, lyssna på ljud eller titta på en video. En blandning av cookies från första och tredje part används.
Marknadsföringscookies används för att samla in data om hur vår webbplats används, vilka sidor som besöks oftast eller om du får felmeddelanden på vissa webbsidor. Ibland behöver vi information om din ålder, kön och intresse. Vi delar ibland vissa begränsade aspekter av dessa data med tredje part i reklamsyfte, till exempel Google. Informationen kan omfatta användarens plats, sökhistorik, YouTube-historik och data från webbplatser som fungerar med Google, och den används för att tillhandahålla aggregerad och anonymiserade insikter om användarbeteende på flera enheter.
Prestandacookies är cookies som används specifikt för att samla in data om hur vår webbplats används, vilka sidor som besöks oftast eller om du får felmeddelanden på vissa webbsidor. Dessa cookies övervakar endast webbplatsens prestanda när användaren interagerar med den. Ingen av denna information kan användas för att identifiera dig. Allt är aggregerat och därför anonymiserat.