Fritidskatalogen
Fritidskatalogen innehåller studiecirklar och träningsgrupper som är anpassade för dig som är i behov av särskilt stöd. Ett stort antal verksamheter sker i samverkan mellan kommunen och olika studieförbund, föreningar eller andra organisationer.
Kurser
Prova på odling innan kursstart
Dag: Lördag 16 Mars
Tid: 14:00 - 16:00
Plats: Linköpings Naturcentrum,
Adress: Lasarettsgatan 1
Kostnad: Gratis
Ledare: Naturcentrums ledare + Karin från LSS Fritiden
Info: Prova på odling innan kursstart! Ledsagare, personal, förälder eller vän är också välkomna att följa med!
Vi kommer vid detta tillfälle:
Så frön
Gå tipspromenad
Bjuda på fika
Ge information om odlingskursen
Odlings kurs vårtermin
Lär dig odla ringblommor och örter som vi sedan använder till att göra ringblomssalva och örtte.
Dag: Torsdagar 4 tillfällen
Plats: Linköpings Naturcentrum, Lasarettsgatan 1
Kostnad: 200 kr för fyra träffar
Ledare: Naturcentrums ledare + Karin från LSS Fritiden
Info: När kursen är slut får du din egen ringblomssalva och ett härligt örtte som vi gjort tillsammans. Du får med dig ett häfte med odlingstips och recept på det vi gjort
18 april 18.00-19.00
Så fröer till ringblommor och örter
16 maj 18.00-19.00
Ta hand om blommorna och plantera örter
29 augusti 18.00-19.00
Skörda ringblommor och örter
26 september 18.00-19.30
Göra ringblomssalva och örtte.
Idrott och träning
Anmälan till LSS Fritidens aktiviteter
Träning i campushallen
Plats: Campushallen Ebbe Park
Adress: Ebbegatan 11
På Onsdagar kommer vi ha träning tillsammans med campushallen, du kan blanda och gå på olika pass för samma pris.
Vi kommer ha följande pass:
Gruppträning 14:30-15:15
Styrketräning i gym 14:30-15:30
Sh´bam dans 15:30-16:15
Du får prova på gratis 1 tillfälle
Få en rundtur på campushallen,
klicka här!
Styrketräning i gym
Egen träning med stöd av personal i gymmet
Dag: Onsdagar 14:30 - 15:30
Start: 24 januari
Plats: Campushallen, Ebbe Park
Kostnad: 1000:- /15 gånger, betalas terminsstart på campushallen.
Ledare: Uppstart med personlig tränare, sedan träning på egen hand med stöd från fritidens personal.
Info: I gymmet finns motionscyklar, roddmaskiner, löpband, crosstrainer, fria vikter och maskiner.
Du tränar fritt i gymmet med stöd av personal.
Vi är en grupp på max 5 deltagare.
Gruppträning Underground
Styrka och kondition
Dag: Onsdagar 14:30 - 15:30
Start: 24 januari
Plats: Campushallen, Ebbe Park
Kostnad: 1000:- /15 gånger, betalas terminsstart på campushallen.
Ledare: Tränare från Campushallen och 1 personal från fritiden.
Behöver du mycket hjälp tar du med egen personal.
Info: Enkel och tuff styrke- och konditionsträning med hjälp av roliga redskap.
Alla kan vara med, olika nivåer på varje övning.
Sh´bam dans
Koordination, rörlighet och kondition
Dag: Onsdagar 15:30-16:15
Start: 24 januari
Plats: Campushallen Ebbe Park
Kostnad: 1000:- för 15 gånger, betalas vid terminsstart på campushallen.
Ledare: Personlig tränare från Campushallen och 1 personal från fritiden.
Info: Ett danspass för alla, med enkla steg och kombinationer.
Olika dansstilar till listettor och gamla klassiker.
Fortsättnings golf
Tid: Individanpassad träning
Plats: Linköpings golfklubb Universitetsvägen 8
Ledare: Carl Crane från Linköpings golfklubb
Kostnad: 2000:- 10st privatlektioner samt 1 spellektion 9 hål.
Info: Utveckla ditt golfande med personlig träning tillsammans med Carl.
Vi planerar och lägger upp träningen efter dina önskemål och behov.
Om du skaffar ett medlemskap i Linköpings Golfklubb så bjuder vi på träningspaketet genom LSS Fritiden.
Hör av er till Carl om ni har frågor eller funderingar.
Du får låna klubbor och bollar av golfklubben.
Funkisgolf
Tid: Söndagar 15:30-16:30
Plats: Linköpings golfklubb Universitetsvägen 8
Ledare: Carl Crane från Linköpings golfklubb samt Karin från Lss Fritiden
Kostnad: Gratis första gången därefter 150:-/gång.
Info: Upptäck glädjen och gemenskapen med våra träningspass.
För dig som vill prova på eller har spelat förut!
Du behöver inga förkunskaper och får låna klubbor och bollar av oss.
Ledsagare är välkomna!
Rullstolsgolf
Tid: Söndagar 14:00-15:00
Plats: Linköpings golfklubb Universitetsvägen 8
Ledare: Carl Crane från Linköpings golfklubb samt Karin från Lss Fritiden
Kostnad: Prova på gratis första gången! därefter 150:-/gång betalas på plats eller via faktura i efterhand.
Info: Vi testar oss fram på övningsgreenen och ser vad som är möjligt efter dina förutsättningar.
Du behöver inga förkunskaper klubbor och bollar finns att låna.
Du som inte kan ta dig fram i din rullstol på egen hand tar med dig ledsagare.
Zumba
Koordnination, rörlighet och kondition
Dag: Måndagar 17:30-18:30
Start: 4 September
Plats: Vasahallen
Adress: Gustav Adolfsgatan 23
Kostnad: 300:- /termin
Info: Aktiviteten är för dig som klarar av att byta om och delta självständigt.
Behöver du extra hjälp tar du med dig egen personal.
Bowling
Teknik, balans och rörlighet
Tid: Måndagar
Grupp 1 16:00 - 17:00
Grupp 2 17:00 - 18:00
Grupp 3 18:30 - 19:30
Grupp 4 19:30 - 20:30
Start: 15 Januari
Plats: Sporthallen bowling
Kostnad för träning: 1200:- /termin
Ledare, 3 per vecka: Karin, Lina, Oliver, Isak, Erik
Info: Aktiviteten är för dig som klarar av att spela på bana tillsammans med andra. För att komma utan ledsagare behöver du vara självständig.
Innebandy
Nybörjare
Dag: Måndagar
Tid:
Div 3 Lag B 17:30 - 18:30
Div 3 Lag A 18:40 - 19:40
Start: 15 Januari
Plats: Vasahallen
Adress: Gustav Adolfsgatan 23
Ledare: Anna och Hassan
Träningskostnad: 650:- /vårtermin
Tävlingskostnad: 550:- /vårtermin
Info: Aktiviteten är för dig som klarar av att delta självständigt och spela i grupp.
Behöver du mycket stöd och hjälp
tar du med dig ledsagare.
Erfaren spelare
Dag och tid: Tisdagar
Division 2 17:00 - 18:10
Division 1 18:20 - 19:30
Start: 15 Januari
Plats: KFUM-Hallen Garnisonen
Adress: Brigadgatan 20
Ledare: Hassan och Leo
Träningskostnad: 650:- /vårtermin
Tävlingskostnad: 550:- /vårtermin
Info: Denna aktivitet är för dig som
spelat innebandy mycket förut.
Friskis och svettis - Enkel jympa
Träning för hela kroppen med enkla rörelser
Tid: Torsdagar 18:00-19:00
Plats: Tannefors, stora hallen
Ledare: Egna ledare från friskis
Kostnad: 300:- per termin + 100:- medlemskap. Terminskort köper du på plats.
Ledsagare följer med gratis
Info: Rörelserna i Enkeljympa tränar kroppens grundfunktioner.
Flera av övningarna utmanar kondition och styrka och ger samtidigt bättre kroppsmedvetenhet, hållning och balans.
Ingen föranmälan
[email protected]
Linköpings Judo - Judo
Actionfylld kampsort som kräver skicklighet och mental styrka.
Dag: Söndagar 14:30-15:30
Start: Terminsstart slutet av Augusti.
Vi har löpande intag under hela skolterminerna.
Plats: Linköping Judo
Adress: Nya Tanneforsvägen 13
Kostnad: 500kr/termin.
Man får prova tre gånger innan man behöver betala.
Info: Oömma kläder med långa ärmar och byxben, utan knappar, blixtlås eller annat som kan fastna eller gå sönder.
Ej lämpligt för personer som lätt kan skadas av brottning som vissa typer av benskörhet, blödarsjuka eller ledproblem.
Hanboll
För dig 7-16 år
Dag: Lördagar 10-11:30
Start: Preliminärt 26 augusti
Plats: Vallastadens skolas idrottshall, kan komma att ändras då vi letar större hall.
Adress: Lärdomsgatan 32
Kostnad: Medlemsavgift i RP IF
500:-
Ledare: Lena Lindgren, Carl Nygren, Charlotte Ekstedt samt spelare från A-laget emellanåt.
Kontakt: Lena Lindgren
070-2818941
[email protected]
Idrottslördag
För dig över 15 år För dig som behöver lite stöd eller är självständig.
Dag: Lördagar 13:00 - 16:00 (kom när det passar dig)
Start: Lördag 27 januari
Plats: Fontänen
Adress: Västra vägen 32
Kostnad: Kom och testa gratis! 500/år för medlemskap
Ledare: Anton och Tove mfl ledare
Info: Idrott, hälsa, musik och lek med fokus
på rörelseglädje för dig över 15 år. Vi tränar,
får testa parasporter och kanske lite padel
och andra roligheter. Vi bjuder på fika.
Ridning på Smedstad Ridsportcenter
Smedstad erbjuder ett flertal olika ridgrupper till hösten
Plats: Smedstad Ridsportcenter
Adress: Ridsportallén 5
Nybörjare - junior
Fortsättning - junior
Fortsättningsgrupp
Enskild ridning.
Bra att veta är att Smedstad har en maxvikt på 95kg för att få rida på hästarna.
Anmälan
[email protected]
Nybörjare, junior
Ridning på ponny
Dag: Tisdagar 16:00 - 16:30
Start: 8 Augusti
Plats: Smedstad ridsportcenter
Kostnad: 20 ggr / 3580:- + medlemsavgift 330:-
Ledare: Smedstads egna ledare
Info: Hästverksamhet med ridning och verksamhet vid sidan av hästarna, hästkunskap och hästskötsel.
Fortsättning, junior
Ridning på ponny
Dag: Torsdagar 15:30 - 16:30
Start: 10 Augusti
Plats: Smedstad ridsportcenter
Kostnad: 20 ggr / 5242:- + medlemsavgift 330:-
Ledare: Smedstads egna ledare
Info: Hästverksamhet med ridning, hästkunskap och hästskötsel.
Fortsättningsgrupp
Har ridit förut
Dag: Tisdagar 15:15 - 16:00
Start: 8 Augusti
Plats: Smedstad ridsportcenter
Adress: Ridsportallén 5
Kostnad: 20 ggr / 6614:- + medlemsavgift 470:-
Ledare: Smedstads egna ledare
Info: Hästverksamhet med ridning, hästkunskap och hästskötsel.
Enskild ridning
Dag: Dagtid enligt överenskommelse
Start: Enligt överenskommelse
Plats: Smedstad ridsportcenter
Adress: Ridsportallén 5
Kostnad: 370:- / 30 minuter + medlemsavgift per år 330:- junior / 470:- vuxen
Ledare: Smedstads egna ledare
Info: Ridning efter individuell upplägg. Lyft finns.
Studieförbundet Vuxenskolan
Kontakt
Cecilia Beltramo
070 738 23 62
Adress: Vasavägen 3
Se hela utbudet samt anmälan på deras webbsida, klicka här!
Vuxenskolan har många olika kurser att erbjuda under hösten.
Kurserna hålls på olika platser, adress står under varje aktivitet.
Även länk till anmälan finns.
Har du frågor kring aktiviteterna kontaktar du Cecilia.