Fritidskatalogen
Fritidskatalogen innehåller studiecirklar och träningsgrupper som är anpassade för dig som är i behov av särskilt stöd. Ett stort antal verksamheter sker i samverkan mellan kommunen och olika studieförbund, föreningar eller andra organisationer.
Träning i campushallen
Plats: Campushallen Ebbe Park
Adress: Ebbegatan 11
På Onsdagar kommer vi ha träning tillsammans med campushallen, du kan blanda och gå på olika pass för samma pris.
Vi kommer ha följande pass:
Gruppträning 14:30-15:15
Styrketräning i gym 14:30-15:30
Sh´bam dans 15:30-16:15
Du får prova på gratis 1 tillfälle
Campushallen bjuder på fika efter första passet!
Alla som tecknar träningskort får en vattenflaska.
Få en rundtur på campushallen,
klicka här!
Styrketräning i gym
Egen träning med stöd av personal i gymmet
Dag: Onsdagar 14:30 - 15:30
Start: 6 September
Plats: Campushallen, Ebbe Park
Kostnad: 1000:- /15 gånger, betalas terminsstart på campushallen.
Ledare: Uppstart med personlig tränare, sedan träning på egen hand med stöd från fritidens personal.
Info: I gymmet finns motionscyklar, roddmaskiner, löpband, crosstrainer, fria vikter och maskiner.
Du tränar fritt i gymmet med stöd av personal.
Vi är en grupp på max 5 deltagare.
Gruppträning Underground
Styrka och kondition
Dag: Onsdagar 14:30 - 15:30
Start: 6 September
Plats: Campushallen, Ebbe Park
Kostnad: 1000:- /15 gånger, betalas terminsstart på campushallen.
Ledare: Tränare från Campushallen och 1 personal från fritiden.
Behöver du mycket hjälp tar du med egen personal.
Info: Enkel och tuff styrke- och konditionsträning med hjälp av roliga redskap.
Alla kan vara med, olika nivåer på varje övning.
Sh´bam dans
Koordination, rörlighet och kondition
Dag: Onsdagar 15:30-16:15
Start: 6 September
Plats: Campushallen Ebbe Park
Kostnad: 1000:- för 15 gånger, betalas vid terminsstart på campushallen.
Ledare: Personlig tränare från Campushallen och 1 personal från fritiden.
Info: Ett danspass för alla, med enkla steg och kombinationer.
Olika dansstilar till listettor och gamla klassiker.
Ridning på Smedstad Ridsportcenter
Smedstad erbjuder ett flertal olika ridgrupper till hösten
Plats: Smedstad Ridsportcenter
Adress: Ridsportallén 5
Nybörjare - junior
Fortsättning - junior
Fortsättningsgrupp
Enskild ridning.
Bra att veta är att Smedstad har en maxvikt på 95kg för att få rida på hästarna.
Frågor
Maja Johansson
013-3900278
[email protected]
Anmälan
[email protected]
Nybörjare, junior
Ridning på ponny
Dag: Tisdagar 16:00 - 16:30
Start: 8 Augusti
Plats: Smedstad ridsportcenter
Kostnad: 20 ggr / 3580:- + medlemsavgift 330:-
Ledare: Smedstads egna ledare
Info: Hästverksamhet med ridning och verksamhet vid sidan av hästarna, hästkunskap och hästskötsel.
Fortsättning, junior
Ridning på ponny
Dag: Torsdagar 15:30 - 16:30
Start: 10 Augusti
Plats: Smedstad ridsportcenter
Kostnad: 20 ggr / 5242:- + medlemsavgift 330:-
Ledare: Smedstads egna ledare
Info: Hästverksamhet med ridning, hästkunskap och hästskötsel.
Fortsättningsgrupp
Har ridit förut
Dag: Tisdagar 15:15 - 16:00
Start: 8 Augusti
Plats: Smedstad ridsportcenter
Adress: Ridsportallén 5
Kostnad: 20 ggr / 6614:- + medlemsavgift 470:-
Ledare: Smedstads egna ledare
Info: Hästverksamhet med ridning, hästkunskap och hästskötsel.
Dag: Dagtid enligt överenskommelse
Start: Enligt överenskommelse
Plats: Smedstad ridsportcenter
Adress: Ridsportallén 5
Kostnad: 370:- / 30 minuter + medlemsavgift per år 330:- junior / 470:- vuxen
Ledare: Smedstads egna ledare
Info: Ridning efter individuell upplägg. Lyft finns.
IF Blåklinten
Aktiviteter med föreningen Blåklinten
Blåklinten är en förening som drivs av Parasportförbundet med stöttning av Lss Fritiden.
Aktiviteter som erbjuds genom Blåklinten är:
Bowling
Innebandy
Zumba
Lss Fritiden ansvarar för
Personal
Lokaler
Gruppindelning
Kontakt Lss Fritiden
Josefine Kihlberg
013-206707
[email protected]
Parasportförbundet/Blåklinten ansvarar för
Styrelsen Blåklinten
Sammandrag och tävlingar
Frågor som rör själva idrotten
Kontakt Blåklinten
Agneta Lidman
013-13 39 79
[email protected]
Zumba
Koordnination, rörlighet och kondition
Dag: Måndagar 17:30-18:30
Start: 4 September
Plats: Vasahallen
Adress: Gustav Adolfsgatan 23
Kostnad: 300:- /termin
Info: Aktiviteten är för dig som klarar av att byta om och delta självständigt.
Behöver du extra hjälp tar du med dig egen personal.
Bowling
Teknik, balans och rörlighet
Tid: Måndagar 16:00 - 20:00
Start: 4 September
Plats: Sporthallen bowling
Kostnad: 800:- HT och VT
Kostnader för tävlingar kan tillkomma.
Info: Aktiviteten är för dig som klarar av att spela på bana tillsammans med bowling kompis.
Du spelar 1 timma under någon del av kvällen.
Grupperna är åldersindelade och du tilldelas plats utefter ålder i första hand.
För att komma utan ledsagare behöver du vara självständig.
Om du behöver du extra stöd och hjälp tar du med dig egen ledsagare.
Innebandy
Nybörjare
Dag: Måndagar
Tid: 1 timma speltid mellan 17:00 - 20:00 (två grupper finns)
Start: 4 September
Plats: Vasahallen
Adress: Gustav Adolfsgatan 23
Kostnad: 800:- /termin
Info: Aktiviteten är för dig som klarar av att delta självständigt och spela i grupp.
Behöver du mycket stöd och hjälp tar du med dig ledsagare.
Erfaren spelare
Dag: Tisdagar
Tid: 17:00 - 19:30 (2 grupper 1 timma spel)
Start: 5 September
Plats: KFUM-Hallen Garnisonen
Adress: Brigadgatan 20
Kostnad: 800:- /termin
Info: Denna aktivitet är för dig som spelat innebandy mycket förut.
Aktiviteten är för dig som klarar av att delta självständigt och spela i grupp.
Övriga samarbeten
Övriga föreningar som anordnar aktiviteter är
Enkel jympa - Friskis och svettis
Judo - Linköpings judoklubb
Gymnastik - Nike gymnasterna
Handboll - RP Linköping
Idrottskola - Parasportförbundet
Du finner mer information under varje sida.
Där finns kontaktuppgifter samt information om aktiviteten.
Friskis och svettis - Enkel jympa
Träning för hela krippen med enkla rörelser
Tid: Torsdagar 18:00-19:00
Plats: Tannefors, stora hallen
Ledare: Egna ledare från friskis
Kostnad: 300:- per termin + 100:- medlemskap. Terminskort köper du på plats.
Ledsagare följer med gratis
Info: Rörelserna i Enkeljympa tränar kroppens grundfunktioner.
Flera av övningarna utmanar kondition och styrka och ger samtidigt bättre kroppsmedvetenhet, hållning och balans.
Ingen föranmälan
[email protected]
Linköpings Judo - Judo
Actionfylld kampsort som kräver skicklighet och mental styrka.
Dag: Söndagar 14:30-15:30
Start: Terminsstart slutet av Augusti.
Vi har löpande intag under hela skolterminerna.
Plats: Linköping Judo
Adress: Nya Tanneforsvägen 13
Kostnad: 500kr/termin.
Man får prova tre gånger innan man behöver betala.
Info: Oömma kläder med långa ärmar och byxben, utan knappar, blixtlås eller annat som kan fastna eller gå sönder.
Ej lämpligt för personer som lätt kan skadas av brottning som vissa typer av benskörhet, blödarsjuka eller ledproblem.
Nikegymnasterna - Alla kan gympa
För dig som gillar gymnastik
Ålder: 6-12 år
Dag: Torsdagar
Tid: 17:30-18:30
Start HT: September
Plats: Vallastadens gympasal
Adress: Lärdomsgatan 32
Kostnad ht: ca 1300:-
Ledare: Elsa Floreby
Info: För personer med NPF-diagnoser och/eller IF
Vi tränar grundmotorik, koordination, styrka, uthållighet och rörelse till musik.
Första passet vill vi att alla har med sin förälder eller assistent till träningen.
Kontakt
Kansli: [email protected]
Ledare: 0727433228
Hanboll
För dig 7-16 år
Dag: Lördagar 10-11:30
Start: Preliminärt 26 augusti
Plats: Vallastadens skolas idrottshall, kan komma att ändras då vi letar större hall.
Adress: Lärdomsgatan 32
Kostnad: Medlemsavgift i RP IF
500:-
Ledare: Lena Lindgren, Carl Nygren, Charlotte Ekstedt samt spelare från A-laget emellanåt.
Kontakt: Lena Lindgren
070-2818941
[email protected]
Studieförbundet Vuxenskolan
Kontakt
Cecilia Beltramo
070 738 23 62
Adress: Vasavägen 3
Se hela utbudet samt anmälan på deras webbsida, klicka här!
Vuxenskolan har många olika kurser att erbjuda under hösten.
Kurserna hålls på olika platser, adress står under varje aktivitet.
Även länk till anmälan finns.
Har du frågor kring aktiviteterna kontaktar du Cecilia.